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朝の日課

2011年05月04日

 たこやき店長 at 08:19  | Comments(0)
毎朝 日課の筋トレストレッチエクササイズ約20分間。

軽いグリップタイプのダンベルを使ってます。

この運動は，尊敬するプロゴルファー青木功プロが40年以上も毎朝欠かさず続けている運動を参考に，私流にアレンジして数年間やってます。

おかげで体調もよく元気です！ 以上 健康オタクレポートでした…
  


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