オリジナル エクササイズ
2012年03月12日
たこやき店長 at 08:08 | Comments(0)
おはようございます(^0^)/ 今朝も日課のジョギング後，
軽いグリップ型のダンベルを使用して，約20分
「たこやき店長牧瀬式オリジナル筋トレ・ストレッチ」で身体を調整。
基本的に365日，年中無休で毎朝やってます(^0^)/
ちなみに このオリジナル・エクササイズ，今までに2名に伝授指導したことがあります…
はたして お二人とも今でも継続できてるだろうか…
などと心配しつつ（笑）
本日も身体の調整ウォーミングアップ完了！！
一日元気に行きましょ〜う
よろしくお願いします(^0^)/